Tréningy v Argi Academy
V Argi Academy máte možnosť trénovať bez ohľadu na vek alebo aktuálne schopnosti.
Spoločne sme pre vás pripravili ponuku tréningov, ktoré sú navrhnuté tak, aby ste počas ich trvania systematicky rástli a rozvíjali svoje fyzické schopnosti.
Trénujeme v malých skupinách, kde máte možnosť zažiť osobný prístup trénera a zároveň
stretnúť ľudí s rovnakou túžbou rásť, prekonávať sa a učiť sa vždy niečomu novému.
Tréningy sú rozdelené na zimný semester (september - január) a letný semester (február-jún).
Gymnastika
pre najmenších
Pre deti od 1,5 do 3 rokov
Na tomto kurze cvičia s deťmi aj rodičia. Pre deti je to prvé zoznámenie sa
s gymnastikou a pohybom ako takým. Tréning je vedený hravou formou, no deti sa na ňom mnoho naučia.
Zlepšujú svoju koordináciu, flexibilitu, rovnováhu, priestorovú orientáciu, učia sa ovládať svoje telo, prekonávajú svoj strach. Vďaka tréningom sa veľmi ľahko naučia cvičiť s ostatnými deťmi a tak nemajú problém začleniť sa do kolektívu a k tomu všetkému sa ešte aj dobre zabavia.
Gymnastiky pre najmenších máte možnosť zúčastniť sa aj jednorazovo. Býva pravidelne každú nedeľu o 16:00 h. Pokiaľ chcete prísť len cez víkend, prihlasovanie nie je potrebné, pretože vstupné sa platí jednorazovo na mieste v hotovosti v hodnote 8,- €. Môže prísť každý bez ohľadu na to, či už u nás bol alebo nie. Odporúčaný vek je 1,5 - 4 roky. Pokiaľ však chcete navštevovať 5-mesačný kurz v termínoch cez pracovný týždeň, je potrebné riadne prihlásenie.
Gymnastika pre deti a mládež
Pre deti od 4 do 15 rokov
Deti gymnastiku milujú, pretože tréningy v Argi Academy sú vedené hravou formou a tak majú radosť z každého jedného pohybu. Navyše sa u detí rozvíja ohybnosť, sila, obratnosť, rovnováha, správne držanie tela, motorický vývin a koordinácia pohybov. Pomáha tiež uvoľniť nahromadenú energiu a zlepšuje celkovú imunitu dieťaťa. Gymnastika je základom pre všetky športy a preto je aj perfektným doplnkovým športom. Vaše dieťa bude odchádzať s úsmevom na tvári z každého tréningu.
Deti sú rozdelené do cvičebných skupín podľa veku.
V prípade súrodencov je možné, aby boli v tej istej skupine, ale musíte nás vopred kontaktovať.
Gymnastika pokročilí
Pre deti od 7 do 15 rokov
Je to vybraná skupinka talentovaných detí. Na tréningu sa trénujú náročnejšie cviky, prihlásenie je možné len po predchádzajúcom telefonickom alebo osobnom odsúhlasení.
Gymnastika pre dospelých
Pre dospelých a mládež od 16r.
Nikdy predtým ste nerobili gymnastiku?
Nevadí! Nikdy nie je neskoro začať.
Či už máte nejaké tie gymnastické základy v malíčku alebo ste sa práve odhodlali začať, kurz Gymnastika pre dospelých je pre každého.
Na tréningoch zažijete individuálny prístup podľa úrovne vašich zručností.
Crossfitová gymnastika
Pre dospelých a mládež od 16r.
Gymnastická príprava pre crossfit.
Kurz je určený ako pre pokročilých, tak aj pre úplných začiatočníkov. Na tréningu sa učia gymnastické cviky špecifické pre crossfit, akými sú napríklad chôdza po rukách, kľuk v stojke, vzoprenie ťahom obojručne (muscle up), ale aj rôzne prípravné cviky pre zlepšenie celkovej koordinácie, sily a práce s vlastným telom.
Parkour
Trojmesačný kurz pre deti a mládež
Parkour je metóda tréningu, ktorá sa zakladá na prekonávaní prekážok v mestskom aj prírodnom teréne za využitia akrobatických prvkov odvodených z gymnastiky a mnohých ďalších športov.
Pri trénovaní parkouru sa rozvíja sila, výdrž, kontrola nad vlastným telom, kreativita, logické zmýšľanie, priestorová orientácia a mnoho ďalšieho.
V tréningovom procese sa využíva okrem akrobacie aj beh, skákanie, horolezectvo a preskoky, a preto má gymnastická hala Argi Academy pre parkour tie správne podmienky.
3-MESAČNÝ KURZ
PONDELKY STREDY A PIATKY PODĽA ROZVRHU
2x do týždňa
60 minút
145 €
3x do týždňa
60 minút
200 €
Parkour
Pre deti a mládež od 6r.
Parkour je metóda tréningu, ktorá sa zakladá na prekonávaní prekážok v mestskom aj prírodnom teréne za využitia akrobatických prvkov odvodených z gymnastiky a mnohých ďalších športov.
Pri trénovaní parkouru sa rozvíja sila, výdrž, kontrola nad vlastným telom, kreativita, logické zmýšľanie, priestorová orientácia a mnoho ďalšieho.
V tréningovom procese sa využíva okrem akrobacie aj beh, skákanie, horolezectvo a preskoky, a preto má gymnastická hala Argi Academy pre parkour tie správne podmienky.
Power joga
Pre dospelých a mládež od 16r.
Power joga je systém cvikov založených na posilňovaní, spevnení a preťahovaní svalov celého tela. Súmerne rozvíja celý svalový korzet a má veľmi dobré účinky na kardiovaskulárny a dýchací systém. Je vhodnou prevenciou proti bolestiam chrbtice spôsobenými nesprávnym držaním tela, zlými pohybovými návykmi, či jednostranným zaťažením. Myslíme aj na ženy, ktoré majú problémy s inkontinenciou a diastázou.
Na power jogu sa zakupuje 10-vstupová permanentka, ktorú obdržíte na prvej hodine.
Otvorený tréning
Každú sobotu od 10:00 - 12:00 sme otvorení pre všetkých, ktorí si chcú prísť nezáväzne zacvičiť na vlastnú zodpovednosť. Nejedná sa o organizovaný tréning a je vhodný skôr pre skúsenejších cvičencov, ktorí sú schopní trénovať sami a zlepšovať sa vo svojich pohybových schopnostiach. Tréning trvá 2 hodiny.
Otvorený tréning špeciál
Prebieha každú nedeľu od 17:00 - 19:00h. Po celý čas je k dispozícii certifikovaný tréner, za ktorým môžete kedykoľvek prísť, nechať si poradiť a niečo nové sa spoločne s ním naučiť. Je to takisto neorganizovaný tréning, ktorý trvá 2 hodiny.
Vstup na otvorený tréning a otvorený tréning špeciál je pri dospelých osobách (18r.) na vlastnú zodpovednosť. Pri prvom vstupe je nutné podpísať tlačivo o prebratí zodpovednosti.
Pri mladších osobách je nutné doniesť podpísané tlačivo zákonným zástupcom o preberaní zodpovednosti.
Vstup
10 €
Súkromné tréningy
V prípade, že máte záujem o súkromné tréningy, neváhajte nás kontaktovať na:
+421 948 998 611
1
osoba
60 minút
25 €
2
osoby
60 minút
30 €
3
osoby
60 minút
36 €
4
osoby
60 minút
40 €
5
osôb
60 minút
50 €
Každá ďalšia osoba na 60 minút
+10 €
V cene je zahrnutá cena vstupného + kvalifikovaný tréner.
Počas víkendových časov sa pri počte osôb 2 alebo 1 pripočítava k cene tréningu 5,- € prirážka.
Súkromné tréningy môžu absolvovať len členovia Argi Academy, pokiaľ máte záujem o súkromné tréningy, prihláste sa.
Prenájom priestorov a vybavenia
OSLAVY
Oslávte aktívne sviatok svojho dieťaťa aj s partiou jeho priateľov v gymnastickej hale, kde sa môžu do sýtosti vyšaňtiť. My prichystáme stoly, stoličky, výzdobu, taniere, poháre, príbor a celú gymnastickú telocvičňu budete mať len pre seba. Je potrebné priniesť si vlastné občerstvenie.
2 hodiny 90 € / 130 € s trénerom
3 hodiny 130 € / 170 € s trénerom
4 hodiny 170 € / 210 € s trénerom
Sobota, nedeľa alebo sviatok.
Maximálny počet osôb 15.
Možnosť dohodnúť si trénera aj hodinovo 25 €/h.
Zrkadlová miestnosť
Prenájom miestnosti vybavenej zrkadlami, ideálne pre tanečné workshopy, balet a lekcie fitness pózovania.
1-5
osôb
60 minút
15 €
6-8
osôb
60 minút
30 €
Tatami vo veľkej hale
Miestnosť s mäkkou podlahou - tatami určená pre workshopy a tréningy bojových umení.
1-2
osoby
60 minút
15 €
3-5
osôb
60 minút
25 €
6-10
osôb
60 minút
40 €
Podporili nás
